Musimy zdać sobie sprawę, że klimakterium nie można pominąć. To normalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Menopauza i jej objawy psychiczne, informacje na ten temat znajdziesz w naszym serwisie Przede wszystkim zacząć kroki prewencyjne od razu po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo charakterystycznych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. Informacje o nietrzymaniu moczu po porodzie przeczytasz w naszym tekście Nie wolno nam ograniczyć się do przyjmowania preparatów. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej rozpocząć zanim pojawią się konkretne symptomy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
leki na menopauzę
