Naukowców od dłuższego czasu nurtuje pewne pytanie. To samo pytanie dręczy również dla nas, przeciętnych obywateli tego niezwykłego świata. Otóż, czy należy przyjmować witaminy oraz minerały? Trzeba wziąć pod uwagę, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można rzec, że witaminy korzystnie wpływają na organizm ludzki. Są szczególnie pożądane w czasie zimy oraz wiosną, głównie dlatego, że jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, legendarne jako amigdaliny mogą skutecznie ochraniać przed wszystkimi kłopotami cery. Ponadto istniejące w witaminach czynniki powstrzymują proces starzenia się. Stąd też osoby biorące witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak łudzi się ten, kto sądzi, iż witaminy mogą zastąpić dobre żywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał tłustym i niezdrowym pokarmem to zażywanie witamin nie spowoduje, że będzie posiadał dobrą kondycję.
profilaktyka raka
Trafne jedzenie powinno iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy tylko wspierają utrzymanie formy, lecz nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeśli przyjmujemy codziennie witaminy nie możemy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba zażywać najzwyczajniej w świecie z głową. Nie możemy zapominać o normalnym pożywieniu, ani o owocach. One są jedynie wzbogaceniem diety oraz tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, ale tylko suplementy.
